Du gruau à préparer la veille fait avec de vrais ingrédients

Besoin d’un petit-déjeuner adapté à ton mode de vie?

Notre gruau allie nutrition, simplicité et saveur pour bien commencer la journée. Nous préparons nos gruaux riches en protéines avec des flocons d’avoine biologiques sans gluten et de vrais superaliments comme des fruits, des noix et des graines!

Livraison gratuite sur les commandes de plus de 55$

Approuvé par les matines pressées

A stand-up pouch of ero Overnight Oats stands on a kitchen counter beside a glass jar filled with prepared oats topped with nuts and fruit, a ceramic mug, a spoon, and scattered oats. The scene is lit by warm natural light from a window, with plants and a wooden cutting board in the background.

Gruau, quatre façons

Pomme, Noix de Pécan et Cannelle

Mangue, Macadamia et Noix de coco

Cacao, Noisettes et Dattes

Café, Noix de Grenoble et Dattes

De l'avoine qui travaille aussi dur que vous

3 étapes faciles pour ton gruau à préparer la veille

1. Mesurer et verser

1. Mesurer et verser

Pour ton gruau à préparer la veille. Pour 1 portion (¾ de tasse), verse 2/3 tasse de lait - n'importe quel type que tu aimes (laitier ou végétal)

2. Secoue-le

2. Secoue-le

Ferme-le et secoue (ou remue) jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.

3. Laisse refroidir

3. Laisse refroidir

Réfrigérer toute la nuit, ou pendant au moins 4 heures, avant de déguster.

Boîte de démarrage

Tu ne sais pas par où commencer? Commence par les quatre.

La Boîte de démarrage contient 4 sachets individuels de chaque saveur : 16 déjeuners, prêts la veille. Trouve celle qui convient à tes matins.

Inclut un pot ero gratuit et la livraison gratuite.

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Tu préfères composer ta propre boîte ? Regroupe et économise jusqu’à 20 %.

De retour en enfance. Le goût de la tarte à la pomme me ramène en enfance ! Tout simplement délicieux
Charles-Antoine M.
Le parfait petit déjeuner de semaine! Délicieux, soutenant et rapide à préparer !
Andréanne St-Onge
J'adore ! Chaque saveur est soigneusement élaborée pour être absolument délicieuse et nutritive ! Je vais certainement en faire le plein ! Le petit-déjeuner parfait pour mon emploi du temps chargé 📅
Safa S.
Pépites et poudre de cacao, noisettes, et dattes délicieuses ! Le mélange de cacao et dattes….Myam. La meilleure collation pour le sport. Merci pour la qualité du produit, je le recommande.
Khadija
Délicieux, de qualité et parfaits pour les matins pressés. J'adore ces flocons d'avoine pour la nuit ! Ils sont de qualité, super faciles à préparer et incroyablement efficaces pour les matins pressés. Les portions sont généreuses et le goût est absolument délicieux. Que vous recherchiez un petit-déjeuner rapide et nutritif ou un petit-déjeuner pratique pour faire le plein d'énergie, ces flocons d'avoine sont le choix idéal. Je les recommande vivement !
Marcello Clarizio
De retour en enfance. Le goût de la tarte à la pomme me ramène en enfance ! Tout simplement délicieux
Charles-Antoine M.
Le parfait petit déjeuner de semaine! Délicieux, soutenant et rapide à préparer !
Andréanne St-Onge
J'adore ! Chaque saveur est soigneusement élaborée pour être absolument délicieuse et nutritive ! Je vais certainement en faire le plein ! Le petit-déjeuner parfait pour mon emploi du temps chargé 📅
Safa S.
Pépites et poudre de cacao, noisettes, et dattes délicieuses ! Le mélange de cacao et dattes….Myam. La meilleure collation pour le sport. Merci pour la qualité du produit, je le recommande.
Khadija
Délicieux, de qualité et parfaits pour les matins pressés. J'adore ces flocons d'avoine pour la nuit ! Ils sont de qualité, super faciles à préparer et incroyablement efficaces pour les matins pressés. Les portions sont généreuses et le goût est absolument délicieux. Que vous recherchiez un petit-déjeuner rapide et nutritif ou un petit-déjeuner pratique pour faire le plein d'énergie, ces flocons d'avoine sont le choix idéal. Je les recommande vivement !
Marcello Clarizio

« ero n'est pas seulement un aliment. C'est un carburant pour ceux qui s'entraînent, dirigent et vivent avec intention. Nous sommes là pour les lève-tôt, les acharnés du soir et tous ceux qui repoussent leurs limites. »

Moe et Ali
Fondateurs d'ero

Glass jar of ero high-protein overnight oats with visible seeds, nuts, and fruit, ready to eat.
Mixe Repose Active

Aucune préparation, toute la puissance

Ajoute simplement du lait, remue et laisse refroidir.

15g de protéines

Des macros qui nourrissent les muscles dans chaque portion pour soutenir vos objectifs.

Ingrédients propres et authentiques

Avoine biologique sans gluten, fruits, noix et graines. Sans arômes artificiels.

Before and after slider comparing plain oats to ero Strength Oats with protein, nuts, and seeds in a kitchen jar setting
Interactive slider showing plain oats compared to protein-packed ero Strength Oats with nuts and seeds in a kitchen jar.
flocons d'avoine nature
Avoine ero
Notre gruau vs. le leur

Des flocons d’avoine entiers, biologiques et sans gluten. Ils absorbent ton lait pendant la nuit et donnent du corps à chaque pot.

Pourquoi il est là

Fibres bêta-glucanes Glucides complexes Certifié sans gluten Biologique

Des dattes biologiques entières apportent une douceur naturelle, tirée de vrais fruits.

Pourquoi il est là

Sucres naturels du fruit Fibres alimentaires Potassium Biologique

Juste une pincée, pour arrondir la saveur et faire ressortir la douceur.

Pourquoi il est là

Sodium Oligo-éléments Non raffiné Juste une pincée

Une protéine de lait pure et filtrée, au goût doux et net. C’est d’elle que vient la majeure partie des 15 g de protéines par portion.

Pourquoi il est là

Protéine complète Les 9 acides aminés essentiels Caséine et lactosérum Contient du lait

Les graines de chia et de lin biologiques épaississent doucement pendant la nuit, pour un gruau crémeux au réveil.

Pourquoi il est là

Oméga-3 AAL Fibres solubles Protéines végétales Biologique

De vrais morceaux de noix de Grenoble, de noisettes, de pacanes ou de macadamia, selon la saveur.

Pourquoi il est là

Gras insaturés Protéines végétales Vitamine E Contient des noix
Soyez audacieux.

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Questions fréquemment posées

Que signifie exactement ero ?

« ero », qui signifie force en hongrois, témoigne du pouvoir de la persévérance et de la magie qui se produit lorsque vous consacrez chaque once de passion à votre objectif.

Découvrez-en davantage dans la section « Notre histoire ».

Comment préparer mes flocons d'avoine pour la nuit ?
  1. Pour 90 g (3/4 de tasse), ajoutez 2/3 de tasse de votre type de lait préféré.
  2. Bien mélanger.
  3. Réfrigérer toute la nuit ou au moins 4 heures.
Quel est le meilleur lait à utiliser ?

Ce que vous préférez fera l'affaire ! Lait de vache, lait d'amande, lait de soja, lait d'avoine, etc. Nous vous recommandons de tester, car leur goût et leur texture sont différents.

Puis-je congeler ou mettre au micro-ondes mon pot en verre borosilicate ero ?

Oui, nos pots en verre borosilicate ero vont au congélateur et au micro-ondes. Toutefois, pour préserver leur durabilité, évitez les changements brusques de température (par exemple, passer directement du congélateur au micro-ondes). Retirez toujours le couvercle avant de réchauffer au micro-ondes.

Comment gérer mes abonnements ?

Les clients peuvent accéder à leurs abonnements dans le portail client, via le lien qu'ils reçoivent dans chaque e-mail d'abonnement OU en se connectant à leur compte sur notre site Web www.erostrength.com

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